Swobodne przemawianie - bez tremy

Jesteśmy nowoczesną firmą szkoleniową, która łączy praktyczne warsztaty stacjonarne z innowacyjnymi rozwiązaniami e-learningowymi, wspierając realne wdrażanie zdobytej wiedzy w codziennej pracy. Dzięki autorskiej platformie blended learning oraz współpracy z doświadczonymi trenerami tworzymy elastyczne programy dopasowane do potrzeb różnych branż, wzbogacone o interaktywne narzędzia, videocasty i sesje 1:1. Naszą misją jest nie tylko rozwój kompetencji, ale także tworzenie inspirującej przestrzeni do wymiany doświadczeń, przy jednoczesnym zachowaniu najwyższej jakości obsługi i ciągłym doskonaleniu naszych standardów.

Swobodne Przemawianie - Bez Tremy to praktyczne warsztaty, które pomagają mówić pewnie, naturalnie i bez stresu przed publicznością. Uczestnicy uczą się, jak nawiązywać kontakt z odbiorcami, angażować ich uwagę oraz budować autentyczność i wiarygodność w wystąpieniach. Podczas zajęć rozwijają umiejętności pracy z mową ciała, głosem i narracją, uczą się eliminować nawyki (np. „yyy”) oraz radzić sobie z trudnymi sytuacjami i tremą. Szkolenie opiera się głównie na praktyce - ćwiczeniach, wystąpieniach i informacji zwrotnej - dzięki czemu uczestnicy szybko wdrażają nowe umiejętności.

To szkolenie będzie odpowiednie dla wszystkich, którzy chcą mówić pewniej i swobodniej przed innymi, w szczególności dla:

a) osób, które odczuwają stres lub tremę przed wystąpieniami;
b) pracowników biurowych i specjalistów prezentujących wyniki, projekty lub pomysły;
c) menedżerów i liderów zespołów, którzy często zabierają głos na spotkaniach;
d) trenerów, nauczycieli i szkoleniowców;
e) studentów przygotowujących się do prezentacji i obron;
f) przedsiębiorców i osób prowadzących własny biznes;
g) wszystkich, którzy chcą poprawić komunikację i pewność siebie w sytuacjach zawodowych i prywatnych.

Celem szkolenia jest rozwinięcie praktycznych umiejętności skutecznego, pewnego i angażującego przemawiania - zarówno przed większym audytorium, jak i mniejszych grupach. Uczestniczy poznają techniki, które pozwolą im występować z większą swobodą, autentyzmem i pewnością siebie, a także radzić sobie z tremą i wyzwaniami podczas wystąpień publicznych.

Udział w szkoleniu pozwala zbudować większą pewność siebie i ograniczyć stres podczas wystąpień. Uczestnicy uczą się mówić swobodnie, naturalnie i w sposób bardziej przekonujący, a także lepiej nawiązywać kontakt z publicznością i angażować jej uwagę. Rozwijają umiejętność jasnego formułowania wypowiedzi, eliminują zbędne nawyki językowe oraz świadomie wykorzystują mowę ciała i głos, by wzmocnić przekaz. Zdobywają też praktyczne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach, takich jak pytania z sali czy nagły stres. Dzięki pracy warsztatowej efekty są szybkie i możliwe do zastosowania od razu w praktyce.

1. Wprowadzenie i integracja:

a) Omówienie celów szkolenia.
b) Zasady pracy warsztatowej.
c) Rozgrzewka i budowanie komfortu w grupie.

2. Nawiązywanie kontaktu z publicznością:

a) Budowanie relacji ze słuchaczami.
b) Techniki angażowania odbiorców.
c) Praca nad kontaktem wzrokowym.

3. Autentyczność i pewność w wystąpieniach:

a) Budowanie swobody i naturalności w mówieniu.
b) Wzmacnianie wiarygodności i pewności siebie.
c) Praca nad komfortem podczas ekspozycji publicznej.

4. Mowa ciała i ekspresja:

a) Świadome wykorzystanie gestów i postawy.
b) Eliminacja nerwowych, nieświadomych ruchów.
c) Praca nad obecnością sceniczną i sposobem poruszania się.

5. Sposób mówienia i budowanie wypowiedzi:

a) Trening wyraźnego i swobodnego mówienia.
b) Eliminacja przerywników językowych.
c) Wzbogacanie wypowiedzi o historie, przykłady i anegdoty.

6. Radzenie sobie w trudnych sytuacjach:

a) Reagowanie na pytania z sali.
b) Techniki redukcji stresu i tremy.
c) Ćwiczenia krótkich wystąpień z informacją zwrotną.

7. Podsumowanie i feedback:

a) Omówienie postępów uczestników.
b) Indywidualne wskazówki rozwojowe.
c) Zakończenie szkolenia.

8h

Szkolenie prowadzone jest przez certyfikowanego Trenera - Praktyka, uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe w wersji papierowej, dostęp do platformy na 3 miesiące do kursu Wystąpienia Publiczne, możliwość sesji z Trenerem 1:1 za 500,00 zł netto, gadżety szkoleniowe oraz certyfikaty ukończenia warsztatu