Emotional Agility

Jesteśmy firmą szkoleniowo-doradczą oferującą usługi międzynarodowym korporacjom, organizacjom rządowym i pozarządowym oraz prywatnym klientom. Do każdego przedsięwzięcia podchodzimy indywidualnie, oferując kompleksowe wsparcie i szyte na miarę rozwiązania. Działamy od 2010 roku. Nazwa TRAINING TREE została stworzona przez założyciela firmy dra Marcina Capigę. Training odnosi się do głównej działalności - prowadzenia szkoleń i treningów grupowych. Drzewo symbolizuje wzrastanie (rozwój) w oparciu o silne podstawy (misję i wartości). W logo dostrzec można wzlatującego ptaka - symbol uwalniania potencjału jednostki i firmy. Nasz Zespół Trenerski to wyspecjalizowani praktycy biznesu w przeszłości pełniący kluczowe funkcje w swoich organizacjach.

Emocje, zarówno "pozytywne", jak i "negatywne", są naturalnym elementem życia. Zamiast je tłumić czy ignorować, warto je zauważać i akceptować, by lepiej zrozumieć ich przyczyny i wykorzystać jako wskazówki do działania. Ta świadomość pomaga radzić sobie w trudnych chwilach, dostrzegać przyjemne emocje oraz skuteczniej dbać o swoje potrzeby. Dzięki temu łatwiej budować dobrą komunikację, współpracę i podejmować wyzwania. Dla pracowników_czek to klucz do świadomego zaangażowania i tworzenia kultury wspierającej rozwój i dobrostan własny oraz zespołu.

• Liderzy chcący rozwijać inteligencję emocjonalną
• Przywódcy budujący kulturę elastyczności emocjonalnej
• Wszyscy chcący lepiej rozumieć i zarządzać własnymi emocjami

Celem szkolenia jest poznanie zasad elastyczności emocjonalnej oraz nauka odróżniania myśli od emocji i potrzeb. Uczestnicy_czki opanują techniki ko-regulacji i samoregulacji oraz nauczą się podejmować decyzje zgodne z tym, co dla nich naprawdę ważne.

• Poznanie zasad elastyczności emocjonalnej Susan David
• Utrwalenie wiedzy o emocjach i regulacji emocjonalnej
• Głębsze zrozumienie swoich emocji i ich wpływu
• Trening słuchania generatywnego
• Poznanie modelu Potrzeba-Efekt
• Budowanie autentyczności przy zachowaniu elastyczności

• Czym jest elastyczność emocjonalna wg. Susan David?
• Co robimy z emocjami?
• Kontrola, zarządzanie, regulowanie i wyrażanie
• Jak znajomość pojęcia - ziarnistość emocjonalna (tzw. emotional granulity) - może pomagać liderom?
• Fakty / Emocje / Wartości - trening słuchania generatywnego
• Ko-regulacja i samoregulacja: jak powracać do emocjonalnej równowagi (trening słuchania generatywnego)
• Autentyczność a elastyczność emocjonalna: podejmowanie decyzji zgodnych z tym, co dla nas naprawdę ważne
• Technika: model Potrzeba-Efekt

Szkolenie może odbywać się w formule skróconej 2 x 3,5h lub rozbudowanej 4 x 3,5h

• Badanie potrzeb
• Pre-work i past-work
• Materiały
• Biblioteka online
• Ewaluacja