Emocje i stres w pracy

Indeks katalogowy: TTR/41

  • Dostępne
  • Dostawa: darmowa dostawa
  • Poziom szkolenia:
    • Dostosowany do uczestnika/uczestników
  • Producent:
  • Rodzaj szkolenia:
    • WARSZTAT STACJONARNY
  • Szkolenie zamknięte:
535,71 zł netto / uczestn. 7 499,94 zł  netto za 1 szkol. 658,92 zł brutto w tym 23% VAT / uczestn.

Produkt - zakładka 1

Cechy

Cechy produktu
Certyfikat:
  • NIE
Język szkolenia:
  • polski
Liczba godzin:
  • 8
Materiały dodatkowe:
  • materiały drukowane lub pdf: skrypt lub prezentacja, handouty, bibilografia, linkografia, inne materiały dla uczestników_czek
Poziom szkolenia:
  • Dostosowany do uczestnika/uczestników
Producent:
Rodzaj szkolenia:
  • WARSZTAT STACJONARNY
Szkolenie zamknięte:

Opis

Karta produktowa szkolenia
Opis firmy

Jesteśmy firmą szkoleniowo-doradczą oferującą usługi międzynarodowym korporacjom, organizacjom rządowym i pozarządowym oraz prywatnym klientom. Do każdego przedsięwzięcia podchodzimy indywidualnie, oferując kompleksowe wsparcie i szyte na miarę rozwiązania. Działamy od 2010 roku. Nazwa TRAINING TREE została stworzona przez założyciela firmy dra Marcina Capigę. Training odnosi się do głównej działalności - prowadzenia szkoleń i treningów grupowych. Drzewo symbolizuje wzrastanie (rozwój) w oparciu o silne podstawy (misję i wartości). W logo dostrzec można wzlatującego ptaka - symbol uwalniania potencjału jednostki i firmy. Nasz Zespół Trenerski to wyspecjalizowani praktycy biznesu w przeszłości pełniący kluczowe funkcje w swoich organizacjach.

Opis szkolenia

Nieoczekiwane zmiany, kryzys, wysokie wymagania, „brak czasu”, czy trudna rozmowa. A jakie skojarzenia budzi stres w Tobie? Chociaż stres najczęściej kojarzy się ludziom z napięciem, nieprzyjemnymi emocjami oraz dyskomfortem, to jest on naturalną reakcją człowieka w trudnej sytuacji. Jeżeli przestaniemy z nim walczyć, a nauczymy się dobrze zarządzać sobą w trudnej sytuacji, to przekujemy naszą reakcję z destrukcyjnej na konstruktywną i motywującą do działania. Szczególnie w pracy, sztuka dobrego zarządzania sobą, przekłada się na lepszą współpracę z ludźmi.

Dla kogo szkolenie
  • Menedżerowie i liderzy
  • Osoby w wymagających stanowiskach
  • Pracownicy narażeni na wypalenie
  • Zespoły pod presją wyników
Cele

Celem szkolenia jest nabycie umiejętności konstruktywnego radzenia sobie ze stresem oraz wykorzystania go jako motywatora do działania zamiast destruktora.

Korzyści
  • Poznanie sposobów diagnozowania źródeł stresu
  • Pogłębienie umiejętności radzenia sobie z emocjami
  • Poznanie sposobów przeciwdziałania skutkom stresu
  • Poznanie sposobów wpływania na stres podwładnych
  • Nabycie technik konstruktywnego wykorzystania stresu
Program szkolenia
  • Zrozumieć stres - zwiększanie samoświadomości
  • Skuteczne rozładowywanie napięcia
  • Techniki relaksacji i uwalniania napięcia
  • Techniki oddechowe i bodyscanning
  • Trening autogenny lub relaksacja progresywna
  • Myślenie w stresie
  • Sposoby wpływania na stres współpracowników
  • Indywidualna strategia antystresowa
Czas trwania

Szkolenie może się odbywać w formule skróconej np. 4 h lub rozbudowanej - 2 dni warsztatowe (2 x 8h)

Cena zawiera
  • Badanie potrzeb
  • Pre-work i past-work
  • Materiały
  • Biblioteka online
  • Ewaluacja

Zamów szkolenie